Godło Polski
SPOTKANIE Z TRENEREM ŻYWIENIA

SPOTKANIE Z TRENEREM ŻYWIENIA
21.05.2024

W ramach programu szkolnego ,,Owoce i warzywa w szkole”  20 maja 2024 roku w naszej placówce odbyło się spotkanie ze specjalistą w dziedzinie żywienia panem Mateuszem Kazaną.

Spotkanie miało na celu zwrócenie uwagi  na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci w wieku szkolnym, nie zapominając również o aktywności fizycznej.

Zajęcia miały formę prelekcji połączonej z ciekawą prezentacją multimedialną, oraz degustacją. Pan Mateusz omawiając  piramidę zdrowego odżywiania zwrócił uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji.  Omówiono jakie błędy najczęściej popełniamy przygotowując posiłki, które prowadzą nie tylko do nadwagi  ale przede wszystkim  do wielu chorób.

Uczestnicy dowiedzieli się również jakie warzywa i owoce są źródłem witamin potrzebnych każdego dnia. Poznali zasadę pięciu kolorów, która pozwoli im być pewnym, że każdego dnia przyswajają  odpowiednie ilości różnych składników odżywczych. Każdy kolor skórki i miąższu niesie ze sobą konkretne właściwości.

Składamy serdeczne podziękowania panu Mateuszowi – Trenerowi żywienia za interesujące spotkanie i wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania oraz poświęcony nam czas.


Wróć na górę