W ramach programu szkolnego ,,Owoce i warzywa w szkole” 20 maja 2024 roku w naszej placówce odbyło się spotkanie ze specjalistą w dziedzinie żywienia panem Mateuszem Kazaną.
Spotkanie miało na celu zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci w wieku szkolnym, nie zapominając również o aktywności fizycznej.
Zajęcia miały formę prelekcji połączonej z ciekawą prezentacją multimedialną, oraz degustacją. Pan Mateusz omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwrócił uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Omówiono jakie błędy najczęściej popełniamy przygotowując posiłki, które prowadzą nie tylko do nadwagi ale przede wszystkim do wielu chorób.
Uczestnicy dowiedzieli się również jakie warzywa i owoce są źródłem witamin potrzebnych każdego dnia. Poznali zasadę pięciu kolorów, która pozwoli im być pewnym, że każdego dnia przyswajają odpowiednie ilości różnych składników odżywczych. Każdy kolor skórki i miąższu niesie ze sobą konkretne właściwości.
Składamy serdeczne podziękowania panu Mateuszowi – Trenerowi żywienia za interesujące spotkanie i wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania oraz poświęcony nam czas.